Miesiąc: wrzesień 2020

Wakacje z partnerem czy z kumpelą?

Urlop z partnerem lub z kumpelą?
Gdy jesteś na wakacyjnej wycieczce, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W następstwie tego z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga jedna druga lub Twoi zbzikowani i humorystyczni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć plusy i wady.

kobieta zrelaksowana

Podróżowanie z kumpelą – walory
Jeżeli wakacje są na plaży, na kempingu bądź też analogicznych okolicznościach – wiele ludzi śmiało wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi mogą przeżyć niesamowite przygody. Jest tak wiele ekscytujących oryginalnych rzeczy do odkrycia, a najlepsze jest to, że macie takie same zainteresowania jakimś tematem. To również całe bez liku perfekcyjnego czasu na rozmowę w czasie podróży. Możecie wymieniać się wskazówkami oraz sztuczkami – w końcu przyjaciele są bardziej otwarci. Jest także mniej stresu, więcej swobody i o wiele bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – pozytywy
Ewidentnych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie trzeba z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Mimo to niekiedy defekty takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco dosadne np. będąc na urlopach z przyjaciółką nie musisz cały czas niepokoić się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, zadbać o nienagannie gładką skórę, czy perfekcyjnie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. W końcu jednakże przyjaciółka nie zagwarantuje Tobie tych gorących nocy i romantycznych momentów. Powinieneś sama w następstwie tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka i dzisiejsza moda dla kobiet dojrzałych

Wykwintna oraz współczesna moda dla kobiet dojrzałych
50-tka na karku to pierwszorzędny czas do ponownej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Niemniej jednak nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednak zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku wskazówek, żeby mieć świetny styl i czuć się porządnie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, jakie chcą w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo i właściwie.

Co może się odnaleźć w szafie damy dojrzałej?
Czarne jeansy, najodpowiedniej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym znacznie bardziej, że to opcja obuwia na nieomalże każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że jeansy dobrze przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie potrzeby – załóż pas. Ciemne jeansy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to towarzysz damy w dowolnym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dorosłej.
Dopasowana kurtka też powinna się odnaleźć w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, jakkolwiek należy również wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie także czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, pierwszorzędny oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję i upewnij się, iż jest lekko rozciągliwa i drapowana, lecz nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami lub ewentualnie lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzy
Kobiety są w stanie posiadać rozmaite symptomy w czasie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała.

porady zdrowie

Albowiem masz mniej estrogenu, możesz posiadać różnorodne symptomy. Wiele kobiet doświadcza niezmiernie łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez przemianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny lub ewentualnie noszenie przenośnego wentylatora, który wolno wykorzystać, gdy uderza gorąc. Niektóre kobiety w żadnym razie nie potrzebują leczenia. Inne symptomy mogą być znacznie bardziej kłopotliwe.

Oto najczęstsze metamorfozy, jakie masz prawo zauważyć w wieku średnim. Niektóre mogą być częścią starzenia się, a nie otwarcie związane z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To ma okazję być to, co zauważysz jako pierwsze. Twoje menstruacje mogą już nie być regularne. Są w stanie być krótsze bądź też trwać dłużej. Masz prawo krwawić o wiele bardziej bądź też mniej niż zwykle. Są to wszelkie normalne zmiany, lecz by upewnić się, że nie ma kłopotu, skontaktuj się z lekarzem, jeśli np. Twoje miesiączki są niesłychanie blisko siebie, albo trwają dłużej niż tydzień.

Uderzenia gorąca
Wiele pań ma uderzenia gorąca, które mogą trwać parę lat po menopauzie. Mogą być związane ze zmieniającymi się stanami estrogenu. Gorące uderzenia to nagłe uczucie gorąca w górnej części lub ewentualnie na całym ciele. Twoja twarz oraz szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach oraz ramionach są w stanie pojawić się czerwone plamy. Zachodzi ciężkie pocenie się oraz dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca są w stanie być niesłychanie łagodne czy też dosyć silne, by Cię obudzić (nazywane nocnymi potami). Większa część uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Polecane fryzury dla dojrzałych kobiet

Fryzura dla dojrzałych dam
W miarę starzenia się kobiet koronną przeszkodą, jaką napotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Muszą nauczyć się przyjmować style, które są bardziej dorosłe i szykowne, ale ciągle mają młodzieńczy klimat. W ostateczności chodzi o to, ażebyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Znaczącym detalem, który wstępuje tutaj w grę, są naturalnie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Z jakiej przyczyny wybór fryzury ma wielkie znaczenie?
Właściwa fryzura ma obowiązek nasycić dojrzałą kobietę poczuciem pewności, nadając jej elegancki i modny wygląd. Skutkiem tego warto przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy najlepszych fryzur, jakie współczesna kobieta po 50 roku życia ma prawo z dumą nosić! Oprócz tego należałoby przypomnieć, o paru nadrzędnych rzeczach, o których musisz pamiętać, zanim zaczniesz wybierać oryginalny wygląd włosów.

O czym pamiętać przy wyborze fryzury?
W miarę starzenia się najodpowiedniej wybrać fryzury, jakie są prostsze w stylizacji. Unikaj w takim razie fryzur zanadto kudłatych lub ewentualnie warstwowych, ponieważ mogą wyglądać na niechlujne i zaniedbane. W miejsce tego wybierz proste, klasyczne ich wersje. Jeśli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez pełne życie, nie powinieneś rezygnować z niej dzisiaj tylko skutkiem tego, że jesteś starsza. Po prostu wybierz o wiele bardziej dorosłe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, aby zachować dyskrecję, ale też posiadać orzeźwiający wygląd. Najistotniejsze jest to, aby postawić na ponadczasowy wygląd oraz mega naturalny wygląd włosów, jaki każdej kobiecie – bez baczenia na wiek, będzie dodawał klasy i uroku. Jeżeli pójdziesz w tę stronę internetową – będziesz wyglądać nadzwyczajnie!

Aktywnośc seksulana

Współżycie w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo wpływać na panie w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jak menopauza wpływa na akt miłosny?
Razem z utratą wilgoci kobiety mogą także doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany elastyczności tkanki pochwy.

Kobiety te są w stanie potrzebować więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się bolesny. Wolno to poprawić za pomocą różnego rodzaju środków nawilżających, właśnie dlatego zachęca się do ich wykorzystywania w trakcie każdego spotkania seksualnego. Najlepiej omów te opcje ze swoim doktorem, aby odszukać najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba zbliżenia płciowego w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt zmysłowy może się pojawiać i znikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest normalny. Nie jest to tak proste do oszacowania, jak częstotliwość seksu bądź też orgazmu. Małe pożądanie jest niezwykle częste u kobiet – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia i to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości co poniektóre kobiety mogą czuć zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, bo czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień połączonych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, ważne jest, aby zrozumieć siebie i własne potrzeby jak najodpowiedniej.

Zdrowa kobieta zdrowy seks

Seks w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na kobiety w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a wiele osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jak menopauza oddziałuje na zbliżenie płciowe?
Razem z utratą wilgotności kobiety są w stanie też doznać:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany elastyczności tkanki waginy.

Panie te są w stanie potrzebować więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się ciężki. Można to poprawić za pomocą przeróżnego rodzaju środków nawilżających, wobec tego zachęca się do ich wykorzystywania w trakcie każdego spotkania seksualnego. Najlepiej omów te opcje ze swoim lekarzem, by znaleźć perfekcyjne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba aktu miłosnego w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt seksualny może się pojawiać i zanikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom pożądania jest pospolity. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu czy też orgazmu. Małe pożądanie jest wybitnie częste u pań – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości co poniektóre damy są w stanie czuć podniesione pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień połączonych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, by zrozumieć siebie oraz własne potrzeby jak najodpowiedniej.

Kobiece kosmetyki

W jaki sposób się malować, by ująć sobie wieku?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest aktualnie gorącym tematem. Wszyscy przytaczają dyrektywy i triki, co zrobić, aby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Spójrzmy na ten temat trochę bliżej, ażebyś i Ty mogła odnaleźć dla siebie porady, jakie wskażą Tobie jak się malować, aby ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z ciężkim, matowym makijażem
Wszyscy fachowcy są zgodni, iż ciężki, matowy makijaż jest rabusiem młodości. Najlepszymi produktami do pielęgnacji twarzy w wieku dojrzałym są kremy oraz płyny. Chodzi o tworzeniu cudownie trwałego wyglądu.
By zmniejszyć widoczność cienkich linii i zmarszczek, powinieneś starać się z pomocą preparatów wygładzić teksturę skóry. Dużej jakości nawilżające i rozjaśniające formuły podkładu na pewno pomogą. Warto jednak zanotować, że cięższe, matowe formuły nie muszą być gruntownie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ulubiona kombinacja dużej grupy znających się na problemie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na kosmetyki o gładkiej formule
Prócz jaśniejszych podkładów eksperci sugerują, iż płyny oraz kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

W czasie nakładania różu czy rozświetlacza należałoby się koncentrować zwłaszcza na policzkach, żeby nadać buzi promienny, młodociany blask. Jeśli chodzi o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu przeróżnych postaciach, jednakowoż okazuje się, że te umieszczone w tubkach są najłatwiejsze w zastosowaniu – można je niezwykle łatwo rozprowadzić pędzlem lub palcem.

Modna w każdym wieku

Moda polecana dojrzałym paniom
Bardzo dobry wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak skomplikowany do osiągnięcia, jak zdołałoby się wydawać. Wystarczy postępować zgodnie z tymi instrukcjami dotyczącymi mody, nadal utrzymując profil garderoby w własnym prywatnym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dorosłych pań
Co spostrzegasz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ciuchów, które sprawiają, iż czujesz się przyzwoicie, kiedy je nosisz? Czy może jak większość z nas – posiadasz zestaw bezpostaciowych bluzek do zakrycia ramion oraz tłuszczu, który przeniósł się prosto na brzuch, gdy skończyłaś 50 lat?
Dobra wiadomość jest taka, że bazowe zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z zachwycającym dopasowaniem są nadal podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest proste, kiedy zapoznasz proste zasady, jakie wspomogą Tobie wybrać stroje, które podkreślą Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ swoją garderobę oraz sama wyglądaj pięknie!
Sporo starszych kobiet decyduje się na noszenie luźnych spodni oraz długich sukienek bez talii. To błąd, niemało lepiej wyjdzie się na tym, aby wybierać odzież o wyznaczonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda porządnie na niemal każdej kobiecie. Do tego załóż kurtkę lub marynarkę, jeżeli chcesz uzyskać nieco więcej formalnego wyglądu, niemniej jednak uważaj na dopasowanie: za wielki fason może przytłoczyć Twoją figurę. Znając perfekcyjny styl dla własnego rodzaju ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży oraz oto właśnie chodzi w wieku dojrzałym: o świadome modowo wybory.

Kobieta

Wiecznie młodzi innymi słowy emerytura to nie wyrok
Ostateczną zaletą przejścia na emeryturę jest to, iż nie należy już żyć z zegarkiem w ręku. Niemniej jednak zdaniem niektórych to ma prawo być zwodnicze, albowiem bez rutyny pracy i rodziny możesz poczuć się zdezorientowana

Ideał kobiety

Mimo to to, iż jesteś na emeryturze, nie oznacza, iż nie powinieneś posiadać atrakcyjnych planów oraz organizacji odrobiny czasu. Pamiętaj, aby przeznaczać ten czas na swoje ukochane zajęcia, w tym:
•    hobby,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    coś innego, na co masz ochotę!

Mamy dla Ciebie jeszcze kilka wskazówek, jakie pomogą Ci przyjemnie organizować sobie czas na emeryturze, by czerpać z niej wszystko to, co najlepsze.

Emerytura – jak wykorzystać jej potencjał?
Żeby nie wpaść w marazm – ustal harmonogram. Jednak organizuj swoje działania każdego dnia bądź co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób wiesz, że trenujesz we wtorki oraz czwartki, masz zajęcia w środy oraz grasz w karty w piątki, bez przymusów pośpiechu od jednej aktywności do następnej. Nie przejmuj się ponad miarę własnym harmonogramem, w przeciwstawnym razie Twoje dni będą dokuczające, a emerytura stanie się werdyktem, zamiast przynieść uczucia stałej młodości.
Mimo, że nie powinnaś pilnować bezwzględnego harmonogramu – prawda jest taka, że wszyscy potrzebujemy całkowitych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie spostrzegamy. Może też pod żadnym pozorem nie być pomocny dany harmonogram codziennych obowiązków. Poza tym, zezwól sobie na przeniesienie aktywności z nowoczesnej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet nigdy, jeżeli zdasz sobie kwestię, że jest to coś, czego tak naprawdę nie chcesz robić.